La fatiga es un fenómeno complejo que produce la reducción en la capacidad de rendimiento de la persona que lo padece. El ejercicio físico puede provocar la aparición de la fatiga periférica o central1 (Ilustración 1), las cuales tienen naturalezas distintas. La...
En la planificación del entrenamiento y la prescripción del ejercicio influyen muchos componentes, y uno de ellos es el daño muscular. Recientemente se ha publicado un estudio para evaluar el impacto que tiene el daño muscular y el aprendizaje de habilidades. Los...
Para algunos deportes, la pretemporada está a la vuelta de la esquina y con ello la vuelta a la rutina de los entrenamientos. Este periodo es una de las fases más sensibles puesto que cada jugador vuelve de las vacaciones en un estado de forma distinto, ya que algunos...
